Auch wenn wir es alle nicht hoffen, kann es sein, dass du im Web, auf dem Handy oder im Chat mal Schwierigkeiten bekommst. Du darfst und du sollst dir Hilfe holen. Doch wo tust du das am Besten?
Eltern
Eltern wollen helfen. Auch wenn sie erst erschrecken, sie sind dankbar, wenn du dich ihnen bei Schwierigkeiten so früh wie möglich anvertraust. Denn: Sie lieben dich. Und je früher du etwas sagst, um so einfacher ist es, etwas gegen die Probleme zu unternehmen.
Lehrpersonen, Schulsozialarbeit oder einfach erwachsene Personen, denen du vertraust
Wenn es mit den Eltern mal nicht geht: Du hast gehört, dass du auch auf deine Lehrerin oder deinen Lehrer zugehen kannst. Ausserdem gibt es an deiner Schule vielleicht auch Schulsozialarbeit. Die Schulsozialarbeit hat sogar eine Schweigepflicht. An diese Personen kannst du dich ebenfalls wenden. Oder du kannst dich an deine Grosseltern, einen Trainer oder eine andere erwachsene Person deines Vertrauens wenden.
Wenn alle Stricke reissen
Wenn du gar niemanden aus deinem Umfeld fragen möchtest, dann können wir noch Folgendes empfehlen:
- Auf https://www.wie-gehts-dir.ch findest du Tipps und Hilfe zu deinen Gefühlen. Die Webseite gibt es auch als App: Wie geht’s dir?
- Du kannst auch direkt 147 anrufen, wenn du allgemeine Probleme zuhause hast. Die Nummer ist von ProJuventute und die helfen dir gratis, anonym und unverbindlich.
- Möchtest du mal mit einem KI-Bot schreiben? Kidlex bietet dir Hilfe an, wenn es um die Kinderrechte geht – oder was deine Eltern dürfen und was nicht. Hier der Link: https://www.kidlex.ch
- Die Webseite feel-ok ist zwar eher für Jugendliche, aber vielleicht kann sie auch dir weiterhelfen: https://www.feel-ok.ch/de. Dort wirst du dich zu verschiedenen Problemen im Alltag informieren können, auch wenn es um Sucht oder Stress geht.
Oder:
Du darfst dich direkt bei Frau Noemi Ackermann melden. Sie arbeitet bei uns, bei zischtig.ch und kann dich zu den Medien und deinen Problemen beraten:
noemi.ackermann@zischtig.ch // 076 386 08 64
Du kannst dich auch sonst bei jemanden von unserem Team melden. Schreibe uns per Email, SMS oder rufe jemandem aus dem Team von zischtig.ch an. Unsere Namen, Email-Adressen und Telefonnummern findest du über folgenden Link: http://zischtig.ch/team/
Natürlich kannst du auch gleich hier deinen Hilferuf absetzen:
(Deine Informationen bleiben vertraulich und erscheinen nicht auf dieser Seite)
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